Este percurso formativo pretende desenvolver nos participantes uma atitude mais presente e consciente em relação à vida, através do desenvolvimento de uma prática regular de mindfulness, de uma atenta e gentil investigação das emoções e da tomada de consciência da interligação com todo o ecossistema, desenvolvendo competências relacionais. É um percurso que coloca no centro a importância do contacto com a natureza e com os animais para o ser humano. É um percurso de desenvolvimento pessoal.

 

Objetivos

* Semear uma prática de mindfulness: o mindfulness como base para um estado de presença

* Cultivar uma sustentabilidade emocional: as emoções como informações internas preciosas

* Colher a consciência da interligação: relações intra e interespécie como meios de aprendizagem imprescindíveis

 

Formato:

Presencial e Online

 

PARA QUEM?

Jovens a partir dos 16 anos e Adultos.

 

DURAÇÃO:

12 HORAS

 

PRESENCIAL CONTÍNUO:

6 ENCONTROS, 6 SEMANAS ENCONTROS DE 2 HORAS POR SEMANA

 

PRESENCIAL RETIRO:

2 DIAS

 

ONLINE:

6 ENCONTROS, 6 SEMANAS ENCONTROS DE 2 HORAS